Co czeka na Ciebie w kursie?
FILM 1
Pełna praktyka Jogi Kundalini dla 1 czakry , relaksacja i medytacja.
1 CZAKRA MULADHARA
To czakra związana z naszym ciałem, zdrowiem i przetrwaniem.
Zlokalizowana jest u podstawy naszego kręgosłupa.
Związana jest z kośćmi, stopami, systemem immunologicznym, jelitem grubym, nogami i odbytem. Odpowiada za nasz byt, poczucie bezpieczeństwa, przynależności.
Nadmiar energii w tym ośrodku energetycznym może powodować nadpobudliwość, kłótliwość.
Niedobór natomiast problem z utrzymaniem pracy, brak stabilizacji.
Czasownik: MAM
Siła: GRAWITACJA
Zmysł: WĘCH
Pożywienie: BIAŁKO
Element: ZIEMIA
Kolor: CZERWONY
Ciało niebieskie: SATURN
OBJAWY NIERÓWNOWAGI
FIZYCZNE: zatwardzenie, hemoroidy, otyłość, zapalenie korzonków, problemy z kośćmi, zębami, ból w dole pleców, depresja.
EMOCJONALNE: strach, niepokój
Nierównowaga może przejawiać się poprzez:
-nałogi
-chciwość
-ospałość, zmęczenie
-gromadzenie, materializm
-unikanie intymności
-egoizm
-nieufność do świata i ludzi
-pracoholizm
-brak poczucia własnej wartości
-niezdolność do radzenia sobie ze zmianami
-brak dyscypliny
-trudności finansowe
Czakra ta może zostać zakłócona przez traumę porodową, porzucenie, zaniedbanie , złą relację z matką, niedożywienie, odziedziczone traumy.
Możesz uzupełnić praktykę o kamienie tj jaspis, rubin, granat, agat, tygrysie oko, hematyt, kwarc dymny oraz czerwone warzywa, owoce, produkty zawierające białko.
FILM 2
Pełna praktyka Jogi Kundalini dla 2 czakry, głęboka relaksacja, medytacja.
SVADHISTHANA znaczy "słodkość".
Czakra ta związana jest z kreatywnością, płodnością, seksualnością, równowagą emocjonalną.
Zlokalizowana przy krzyżowym odcinku kręgosłupa.
Czasownik: CZUJĘ
Siła: MAGNETYZM
Zmysł: DOTYK
Pożywienie: PŁYNY
Element: WODA
Kolor: POMARAŃCZOWY
Ciało niebieskie: KSIĘŻYC
OBJAWY NIERÓWNOWAGI:
FIZYCZNE: ZZIĘBNIĘCIE, IMPOTENCJA, BÓL W OKOLICY MIEDNICY LUB DOLNYM ODCINKU KRĘOSŁUPA,PROBLEMY UROLOGICZNE
EMOCJONALNE: ZACHŁANNOŚĆ, EKSPANSYWNOŚĆ
Nierównowaga może przejawiać się poprzez:
-ekshibicjonizm
-nieudolność
-płytkie związki z innymi
-wstyd związany z ciałem, seksualnością
- brak motywacji
-brak radości w życiu
Możesz uzupełnić praktykę o pomarańczowe soki, picie dużej ilości wody, bulionów.
FILM 3
pełna praktyka Jogi Kundalini dla 3 czakry, relaksacja, medytacja
Manipura odpowiada za siłę woli, działanie, Twoją osobistą moc.
Zlokalizowana powyżej pępka. Odpowiada za nasz układ oddechowy, żołądek, wątrobę, woreczek żółciowy, trzustkę, nadnercza, dolną część pleców i układ nerwowy.
Czasownik: MOGĘ
Siła: SPALANIE
Zmysł: WZROK
Pożywienie: WĘGLOWODANY, SKROBIA
Element: OGIEŃ
Ciało niebieskie: SŁOŃCE
OBJAWY NIERÓWNOWAGI
FIZYCZNE: cukrzyca, zapalenie wątroby, niestrawność, wrzody
EMOCJONALNE: gniew, poczucie winy, niska samoocena, lękliwość, słaba samodyscyplina, potrzeba kontrolowania, poczucie ofiary, obwinianie, nadmierna rywalizacja
Brak równowagi powoduje:
-dogmatyczne dostosowywanie się do zwyczajów, reguł
-chciwość
-potrzebę zewnętrznego potwierdzenia
-kierowanie się zasadą " co z tego będę miał"
-problemy trawiennie
-anoreksje
-zapalenie trzustki
Może być zachwiania przez fizyczne znęcanie się, strach przed karą, zawstydzanie, życie w niebezpiecznym środowisku, poczucie wstydu.
Praktykę można uzupełnić o kryształy tj. cytryn, żółty topaz, malachit, kryształ górski, kamień słoneczny, żółte pokarmy i kwiaty.
FILM 4
praktyka Jogi Kundalini dla Czakry serca, relaksacja, medytacja dla zwiększenia pola energetycznego serca.
ANAHATA to czakra miłości i empatii.
Zlokalizowana w centrum naszej klatki piersiowej.
Kiedy to centrum jest niezrównoważone będziemy dawać tym, którzy tego nie chcą.
Możemy być zbyt wymagający, zazdrośni, zaborczy, wycofani, nieśmiali, zgorzkniali, przygnębieni. Kiedy serce jest zamknięte jesteśmy pozbawieni empatii, czułości, wrażliwości. Czakra ta odpowiada za relacje, przebaczenie, samotność, depresję i oddanie.
Czasownik: KOCHAM
Siła: RÓWNOWAGA
Zmysł: DOTYK
Pożywienie: WARZYWA
Kolor: ZIELONY
Ciało niebieskie: WENUS
OBJAWY ZABURZENIA
FIZYCZNE: astma, problem z układem krążenia
EMOCJONALNE: gorycz, żal
Czakra serca dba o układ krążenia, płuca, ramiona, grasicę, układ odpornościowy, górną część pleców.
Jej zburzenie mogą powodować traumy odrzucenia, porzucenia, strata, znęcanie się, rozwód, śmierć bliskich, zdrada.
Do praktyki możesz dodać zielone soki, potrawy w kolorze zielonym oraz kamienie tj. kwarc różowy, szmaragdowe, jadeitowe kryształy, awenturyn, turmalin.
FILM 5
W tym filmie czeka Cię pełna praktyka Jogi Kundalini dla czakry gardła oraz medytacja z mantrą przyciągająca obfitość
CZAKRA VISZUDDHA zlokalizowana w okolicy gardła.
Czakra gardła odpowiada za umiejętność wyrażania siebie, kreatywność i asertywność i mówienie prawdy.
Będąca w nierównowadze może objawić się problemem z komunikacją, nadmiernym słowotokiem, przywiązaniem do planu, nawracającym bólem gardła, chrapliwym głosem, owrzodzeniami jamy ustnej, zapaleniami krtani, problemami z tarczycą i z uszami oraz wyrażaniem siebie.
Brak równowagi w sferze emocjonalnej prowadzić może do nieumiejętności słuchania, nadmiernej paplaniny, plotkowania, jąkania się, strachu przed mówieniem, nieśmiałości, niezdolności do wyrażania uczuć.
Czakra ta rządzi strunami głosowymi, gardłem, zębami, jamą ustną, szczękami, dziąsłami, uszami.
Czasownik: KOMUNIKUJĘ
Siła: WIBRACJA
Zmysł: DŹWIĘK
Pożywienie: OWOC
Element: ETER
Kolor: NIEBIESKI
Ciało niebieskie: MERKURY
Do praktyki możesz dodać kryształy tj. szafir, lazuryt, celestyn, turkus, sodalit.
FILM 6
pełna praktyka Jogi Kundalini dla 6 czakry, synchronizowanie półkul mózgowych, relaks oraz medytacja na oczyszczenie pola elektromagnetycznego.
ADŻNA to czakra zlokalizowana w centrum głowy zwana potocznie Trzecim Okiem.
Odnosi się do zmysłu wzroku ciała fizycznego oraz odpowiada za widzenie pozazmysłowe, nie związane z logicznym rozumem i naszymi fizycznymi oczami. Związana jest także z układem nerwowym i odpowiada za gospodarkę hormonalną.
Czasownik : WIDZĘ
Siła: PSYCHICZNA
Zmysł: INTUICJA
Pożywienie: POST
Element: ŚWIATŁO
KOLOR: INDYGO
Ciało niebieskie: JOWISZ
OBJAWY ZABURZENIA:
FIZYCZNE: choroby oczu, bóle głowy, koszmary nocne, zapalenie zatok
EMOCJONALNE: pomieszanie, nieudolność,
PSYCHICZNE: brak poczucia odpowiedzialności
Związana jest z podwzgórzem, przysadką, autonomicznym układem nerwowym.
Niezrównoważenie może objawiać się jako:
-brak kontaktu z własnym ciałem
-pomieszanie tego co jest realne z tym co się realne nie wydaje
-nadmierne intelektualizowanie
-problem z koncentracją
-zaburzenia psychiczne
-brak intuicji
Do praktyki dodać można lekkie, naturalne pożywienie, stosowanie różnego rodzaju postów.
FILM 7
W tym filmie pełna praktyka dla 7 czakry „PODSTAWA NIESKOŃCZONOŚCI” z medytacją oraz relaksacja.
SAHASRARA to portal do naszego duchowego Ja. Odpowiada za duchowe przebudzenie, karmę świadomość. Zlokalizowana jest na czubku naszej głowy.
Czakra ta kontroluje nasz układ mięśniowy, szkieletowy i nerwowy. Zaburzenia tej czakry mogą powodować migreny, amnezje, depresje, i wrażliwość na środowisko. Trudność w nauce, materializm, dominacja innych, duchowe uzależnienie, oderwanie od ciała.
Czasownik: WIEM
Siła : ŚWIADOMOŚĆ
Zmysł: BOSKI
Pożywienie: POST
Element: MYŚL
Kolor: FIOLETOWY
Ciało niebieskie: URAN
OBJAWY ZABURZENIA:
FIZYCZNE: apatia, alienacja, brak chłonności umysłowej
EMOCJONALNE: utrata nadziei, wątpliwość
PSYCHICZNE: depresja
Powiązana jest z korą mózgową, mózgiem, szyszynką i systemem nerwowym.
Do praktyki można używać kryształów tj: diament, kwarc, selenit.
